17. jan, 2013

Blogg-Torsdagen den 17 januari

..................................................................................................

Namnsdag: Anton, Tony

http://www.birthday.se/namn/anton/

http://www.birthday.se/namn/tony/

..................................................................................................

Grattis min brorsdotter Emma i Stockholm på födelsedagen! Hoppas du får en bra dag!

...................................................................................................

Idag tog vi en promenad i det vackra vintervädret.

Eftersom kompisen är diabetiker så har vi pratat mycket om de viktiga sakerna

Kost - Motion - Sömn

och det är inte bara viktiga saker när man har diabetes utan för alla för att man ska må bra men ändå lite viktigare när man har diabetes.

När det gäller kosten så är det ju viktigt att man äter på regelbundna tider och inte äter socker och när det gäller lightprodukter så är jag ingen gillare av det. För varför ska man tillsätta kemiska medel i maten som bara gör skada då ersättningssockret som är i lightprodukterna har påvisats i undersökningar att det både är cancerframkallande och orsakar astma.

Fram för flera naturella produkter som man själv kan tillsätta så mycket socker som man vill.

Idag är det jättesvårt att hitta sådant i hyllorna i butiken. Bland annat så skulle vi köpa flingor till kompisen som var sockerfria och gissa om vi fick leta. Fick läsa på alla innehållsförteckningar och fick bara tag i en av ett jättestort utbud i affären. Fabrikanterna tvingar i oss socker som vi inte behöver.

Kolla innehållsförteckningarna!

Så mycket onödigt som tillsätts i vår mat.

Såg för ett tag sedan en undersökning som visade att om man åt tex korv varje dag (innehåller nitrit i köttet för färgens skull) så kom cancerbesked som brev på posten i 65-åldern och man tittar så äter vi ju mycket av som tex korv, kött och pålägg som korv, skinka, leverpastej och andra charkvaror på våra mackor.

Alla färgämnen och andra E-nummer som tillsätts är väl heller inte alltid till godo för oss.

Motion behöver man och är viktigt för vårt välbefinnande. För de mesta räcker promenader och att man försöker ta en promenad i rask takt varje dag.

Sömn är viktigt och att man får den på natten. Sover vi inte blir vi sjuka.

...............................................................................................

..............................................................................................