14. nov, 2017

Levande mat mot binjuretrötthet

Levande mat mot binjuretrötthet

Översatt från google

Levande mat mot binjuretrötthet

Får du aldrig tillräckligt med sömn och är alltid trött och slut? Ett av de vanligaste hälsofrågor idag är trötthet och trötthet. Om du också har andra symtom som koncentrationssvårigheter, sömnlöshet, viktökning, ångest, allergier eller hjärnskador, kan binjuran vara roten till problemet.

Adrenal dysfunktion, ofta diagnostiserad som M.E., är ett stressrelaterat tillstånd som uppträder när binjurarna, hypotalamus och hypofysen fungerar under den optimala nivån.

Anledningen till binjure stress är vanligtvis en eller flera långvariga och kroniska påfrestningar som kan orsaka symtom som låg energi och nedsatt immunförsvar.

Betingelsen består av många icke-specifika men försvagande symptom, och tillståndet är ofta klumpigt och långsamt.

Om du behöver mer och mer kaffe hela dagen kan det innebära att din kortisolproduktion är för låg.

Spänningshormonerna kortisol och adrenalin ökar vår styrka och fokus i krissituationer, men om vi är i kronisk stressläge kan binjurarna bli överbelastade och vi blir överkänsliga för stress.

Suget efter salt mat

En del av binjurarna kallas cortex står för produktion av aldosteron som reglerar njurs salt och vätskesekretion.

När binjurarna blir trötta producerar de mindre aldosteron, vilket gör njurarna ur urinen för mycket salt och elektrolyter.

Detta kan leda till frekvent urinering och ett otillfredsställande behov av salt mat.

Människor med binjureutmattning förlorar förmågan att balansera mineralnivåer som natrium, kalium och magnesium i blodet.

Om du ofta vill ha salt kan det indikera trötta binjurar.

Mer energi på kvällen

Är du trött och trött under dagen, men vaknar på kvällen så att du inte kan sova?

Detta är typiskt för binjurstörning, och beror på onormal produktion av kortisol i binjurarna.

Kortisol hjälper till att styra den nattliga rytmen och ska vara högst på morgonen och den lägsta på kvällen.

Vanligtvis är detta i de tidiga stadierna av binjurets retention, när binjurarna fortfarande kan producera kortisol och adrenalin.

Överanvändning av stimuli som kaffe och socker

Tänker du någonsin på nästa kaffekopp eller det söta mellanmålet? Du är inte ensam.

Miljoner människor är beroende av att de stimulerande ämnena fungerar normalt.

Problemet med sådana stimuli är att de förlorar sin effekt över tiden.

Eftersom kronisk stress gör ont i kroppen, ger varje kaffekopp en mindre och mindre hiss.

Koffein kan förhindra dig från att ha en god natts sömn, och sömnlöshet är en av de största stressorerna idag.

I stället för att korrigera den bakomliggande orsaken, ger koffein en illusion att bli bättre, medan överanvändning snarare kan påskynda utvecklingen av binjurets retention.

Försvagat immunförsvar

Cortisol har en antiinflammatorisk effekt som hjälper till att reglera immunsystemet.

Om stress ökar kortisolhalterna, kan immunsystemet förhindras att fungera korrekt.

Kroppen passerar i kamp eller flygläge, där regenerering, immunförsvar och matsmältning är pausade till fördel för mer överhängande faror.

Låga kortisolnivåer kan sålunda försvaga immunsystemet och eliminera autoimmuna tillstånd.

Symtom på binjuretrötthet

Andra symptom på biverkningsdysfunktion kan vara:

Ångest
Astma, allergier eller andningssvårigheter
Mörka ringar under ögonen
yrsel
depression
Torr hud
Extrem trötthet efter träning
Frekvent urinering
sömnlöshet
ledvärk
muskelförtvining
Lågt blodtryck
Lågt blodsocker
Ingen sexlust
Smärta i nedre delen av ryggen
Kalla händer och fötter
Viktökning

Vad gör jag?

Att bli frisk från binjure trötthet är inte lika lätt som att ta ett piller, eller en lång lista över kosttillskott.

För att regenerera binjurarna till sin optimala funktion är nödvändig för att bli av orsakerna till kronisk inflammation som skapade problem i första hand.

Eftersom kronisk inflammation tårar på kroppens minerallager måste vi komplettera med den mest mineralrika och näringsrika resistenta maten som finns tillgänglig.

Eftersom denna mat också städar kommer cellerna gradvis att få mer syre och börja fungera som de gjorde när du var yngre.

Det genetiska uttrycket av cellerna återspeglar den biokemiska och elektriska miljön i och runt cellen.

För att avbryta sjukdomsgenetiken måste vi därför ändra den miljö där cellerna ligger.

Precis som guldfisken behöver rent vatten för att trivas i akvariet gäller samma för våra celler.

Vi vet att fisken i bergsvattnet dör av alltför stort surt regn från den engelska industrin.

Vi kompenserar för detta med flygplanshelikopter och dumpar det i vattnet för att neutralisera det sura pH-värdet och öka syrehalten.

Vad vi inte tycker så mycket om är att vi är fulla av surt regn i form av hundratals miljöföroreningar som kväver cellerna och hämmar din optimala hälsa.

Vi har också ett kalkstenslager i form av vårt skelett, och det faktum att allt yngre människor börjar få osteoporos reflekterar den ökade stress och syrebelastningen vi utsätts för i det moderna livet.

Lyckligtvis är det fullt möjligt att regenerera binjurarna och återfå din energi genom att använda optimal näring och levande livsmedel som medicin.

Centralt i vårt hälsoprogram är förståelsen av kroppen som ett elektromagnetiskt system och hur immunsystemet kan förbättras med naturliga metoder.

Några viktiga punkter kan vara:

för att minimera elektromagnetisk strålning
att minska mat som utlöser immunsystemet
för att optimera sömnmiljön för att uppnå regenerativ sömn
att inkludera mer vitala och levande livsmedel i kosten
att lära sig stresshantering och stärka stresstolerans
att ta bort tungmetaller från hjärnan och nervsystemet
för att öka förbränningen för bättre cellulär andning
att träna på ett sätt som ger hälsofördelar utan att bli utmattad
att inkludera vissa örter anpassade till din unika situation och tillstånd
att lära sig mer om fasta och andra säkra metoder för avgiftning



"Framtidens läkare ger ingen medicinering, men kommer att intressera sina patienter i vården av den mänskliga ramen, kost och orsak och förebyggande av sjukdomar."
- Thomas A. Edison